不登校の娘のことでたまに、学校から電話がかかってきます。担任の先生は、いつも丁寧で、正論で間違ったことを言わない。だから、私も理解しようとする＿＿＿＿。 心配しているふりをしてただ仕事をしてるだけ。 「明日はどうですか？」「少しでも来られそ...

大きな不満はないけれど、このままでいいのかは、ずっと引っかかっている。 人生は、選択と決定の連続。＿＿何食べる？＿＿どこに行く？＿＿どう時間を使う？それを「自分で選べる」のが大人だとしたら＿＿ あなたが今思い悩んでいること、辞めたいって何回...

人生は、いつも右肩上がりに一直線に上がっていくものではありません。 進んでいる感覚と、戻っているような感覚を何度も繰り返しながら進んでいく。 波の中で揺れながら生きている。それが、人の自然な状態です。 だから、停滞感を感じた時に必要なのは、...

外側の正解を追い続けていた頃、私はいつも苦しくて、いつも足りなかった。でも人生を変えたのは、特別な方法でも誰かの教えでもなく、“自分の内側に戻る”というたった一つの選択でした。 内側から人生を整える。私は今、そのテーマで発信しています 「今...

まずは知ること。あなたがネガティブな理由は、あなたのせいじゃない “ネガティブ”は性格ではなく「思考のクセ」である 私たちが「自分はネガティブだ」と思う時、それを”性格”だと勘違いしてしまいがち。でも実はそれ”性格”ではなく長い時間をかけて...

ふと一人になった時。カップルを見た時、楽しそうな人たちを見た時に感じる＿＿＿＿＿私はひとりだ。そんな風に胸がチクッと痛む瞬間、ありませんか？ SNSを開けば女子会、誕生日会、ディズニー、キラキラした休日。「良いなぁ」「なんで私は…？」 そう...

やりたいことがあるのに、動けない。頭ではわかっているのに、もう何年も現実が変わっていない。 そんな状態に心当たりはありませんか？私もずっとそうでした。でも、5年間で人生が大きく動きました。離婚、シングルマザー、不登校、資格取得、サロン独立…...

私の最後の日に、『この人生最高だった。』って終わることが私の目標です。だからこそ、もっと主体的に生きたい主体的に生きるって、”自分で選択し、自分で行動を変えていくこと” そのために必要なのが「自分との対話」 自己対話で気付けること どんな時...

ふとした時に「私の人生ってなんだろう」って考えることはありませんか？ 私にもありました。 「良い子な私」という10歳の思い込み 小さい頃から、私は”良い子でいなきゃいけない”そう思って生きてきたんです。両親の代わりに育ててくれたおじいちゃん...

自分の人生なのに、どこかふわっとしていてよくわからない…。なんのために生きているんだろう？そんな漠然とした疑問を抱えていた頃、私は自分に集中できていない状態でした。 「なんでしてくれないの？」「なんで私ばっかり？」 こんな言葉ばっかり浮かん...