人生は、いつも右肩上がりに一直線に上がっていくものではありません。 進んでいる感覚と、戻っているような感覚を何度も繰り返しながら進んでいく。 波の中で揺れながら生きている。それが、人の自然な状態です。 だから、停滞感を感じた時に必要なのは、...

外側の正解を追い続けていた頃、私はいつも苦しくて、いつも足りなかった。でも人生を変えたのは、特別な方法でも誰かの教えでもなく、“自分の内側に戻る”というたった一つの選択でした。 内側から人生を整える。私は今、そのテーマで発信しています 「今...

まずは知ること。あなたがネガティブな理由は、あなたのせいじゃない “ネガティブ”は性格ではなく「思考のクセ」である 私たちが「自分はネガティブだ」と思う時、それを”性格”だと勘違いしてしまいがち。でも実はそれ”性格”ではなく長い時間をかけて...

ふと一人になった時。カップルを見た時、楽しそうな人たちを見た時に感じる＿＿＿＿＿私はひとりだ。そんな風に胸がチクッと痛む瞬間、ありませんか？ SNSを開けば女子会、誕生日会、ディズニー、キラキラした休日。「良いなぁ」「なんで私は…？」 そう...